Élisabeth Richez
Éducatrice de santé selon l'Ayurveda
Yoga Nidra

 

Vous désirez prendre votre santé en main, être en harmonie avec vous-même, découvrir vos aspirations profondes…

Avec l’Ayurvéda, le Reïki et le Yoga Nidra, je vous accompagne vers l’autonomie. Vous découvrez qui vous êtes, quel est votre potentiel, quelles sont vos aspirations profondes ….

 

L’Ayurvéda

L’Ayurvéda est composée des deux mots sanskrits : Ayur qui signifie vie, longévité et Veda qui signifie connaissance, sagesse spirituelle. Ayurveda est donc : la science de la vie, la science de la conscience. Elle constitue un système de santé millénaire provenant de l’Inde. L’Ayurvéda considère la personne dans son intégralité et s’adapte à la spécificité de chaque individu. Elle est basée sur le respect d’habitudes saines en harmonie avec la personne.

L'Ayurveda propose plusieurs outils :

- les bilans de santé qui permettent d'identifier la constitution spécifique de chaque personne et ses déséquilibres et d'élaborer les solutions de soins : alimentation adaptée à sa constitution, mode de vie, plantes, massages...

- les massages font partis des outils de soins au sein de la médecine ayurvédique, selon le cas ils seront apaisants, stimulants, relaxants...

Les ateliers de cuisine, les dates de la saison 2018-2019...

 

Venez préparer et déguster de délicieux repas lacto-végétariens, équilibrés... La cuisine ayurvédique est une cuisine pratique, accessible à tous et surtout appréciée par tous. Nous aborderons la manière de confectionner des repas végétariens équilibrés et l’utilisation des épices…

 

Les samedis 10 novembre 2018, 3 mars 2019 et 25 mai 2019  de 17h à 21h à Tours.

Le Yoga Nidra : le yoga du sommeil éveillé

Le Yoga Nidra est une méditation guidée. C’est un yoga sans posture. Il se pratique allongé ou assis.

Il favorise une relaxation profonde et développe la concentration sans induire des tensions. Il calme le mental et favorise l’identification des schémas inconscients. Sa pratique régulière cultive la paix intérieure.

 

 

Les Ateliers Yoga - Méditation, les dates de la saisons 2018-2019

 

Ces ateliers sont co-animés par  :

- Mélanie Hédouin, professeure de Yoga Sivananda, qui animera une séance de yoga postural pendant une heure,

- Elisabeth Richez, professeure de Yoga Nidra, qui guidera une méditation pendant 1 heure,

L'atelier se cloture par un échange autour d'une tisane biologique.

 

Les ateliers Yoga - Méditation sont programmés les dimanches 2 décembre 2018 et 3 mars 2019.

Le Reïki

Le Reiki est une méthode énergétique où le praticien canalise et transmet l’énergie Universelle, qui circule dans tout ce qui vit, par apposition des mains pour permettre de rééquilibrer les fonctions natuelles.

Ce rééquilibrage énergétique agit sur le corps physique, sur le mental et au niveau émotionnel. Il améliore la santé et favorise la guérison des traumatismes émotionnels. Cette méthode énergétique permet de prendre conscience de soi ce qui favorise le développement personnel. Pratiquée quotidiennement, elle accompagne l’évolution spirituelle.

La séance commence par un entretien, suivi par le soin, qui se fait habillé sur une table de massage. La séance se termine par un échanges sur les ressentis liés au soin.

Tarif 60 € pour 1h15 environ.

À la suite d'un bilan ayurvédique, des soins énergétiques, des massages ou la pratique du Yoga Nidra peuvent être préconisés. Toutefois, le Reïki et le Yoga Nidra peuvent aussi être pratiqués indépendamment d’un suivi ayurvédique.

 

Les recommandations et soins ne se substituent en aucun cas aux traitements prescrits par les professionnels de santé mais sont complémentaires.

Prestations

  • Ayurveda
  • Reïki
  • Yoga Nidra

Coordonnées

Horaires

  • de 9h à 17h30 du lundi au vendredi
  • Les prises de rendez-vous pour les consultations se font par téléphone.

 

Membre de l'association des professionnels de l'Ayurvéda Ayurveda en France - siret :51016191200025